밤에 먹는 보약이 낮에 먹는 라면보다 더 나쁘다 내분비내과 전문의가 혈당 흐름과 호르몬(인슐린·성장호르몬·멜라토닌)의 관계를 설명하며, 3주 단위 생활습관 관리법과 '미병' 개념을 소개.